Ficar com o corpo inchado, retendo líquidos pode ser um grande incômodo, e ocorre em várias situações por motivos diferentes. Pode ser decorrente de hipertensão arterial, gestação, pós cirurgia, alterações renais, má alimentação, período pré-menstrual, entre ousas causas. Aqui vão algumas dicas para ajudar nas situações mais simples. Continue Reading…

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Chegamos a uma das épocas mais esperadas do ano, o Carnaval, para muita gente um feriadão prolongado de quatro dias. Dá para viajar, aproveitar os blocos, tomar sol, curtir a cidade, enfim, são muitas as possibilidades.

Para você aproveitar ao máximo o feriado sem prejudicar demais o corpo, aqui vão algumas dicas: Continue Reading…

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Carnaval está quase aí e sempre surge aquela dúvida: ainda dá tempo de fazer alguma coisa? Dá pra recuperar o tempo perdido e desfilar o corpinho nas ruas, avenidas e praias nesse tão esperado feriado? Conversamos com a nutricionista Luciana Mendonça e descobrimos que SIM, ainda há esperança e ela nos deu 10 dicas para dar aquela secadinha em 10 dias. Continue Reading…

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Top trend das dietas, um dos assuntos mais comentados em 2017, mas o que “raios” é jejum intermitente (ji)? Conversamos com a nutricionista Luciana Mendonça, para entender melhor do que se trata, se há contraindicações e o que podemos ou não fazer. Continue Reading…

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Uma dieta saudável precisa reunir todos os nutrientes que o seu organismo necessita para funcionar da forma correta, e consequentemente se faz possível introduzir alguns alimentos que ajudam a emagrecer. Essas comidas saudáveis enganam a fome, aumentam o metabolismo e auxiliam na queima de gordura. Confira nesse artigo, 10 dicas de comidas saudáveis para você introduzir no seu regime e melhorar ainda mais a sua saúde. Continue Reading…

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